农历七月十五日是传统节日中元节，也有称鬼节。中元节与除夕、清明节、重阳节，并称为中国传统节日里的四大祭祖节日，又与上巳节（三月三）、清明节、寒衣节（十月一）并称为四大鬼节。
中元节的习俗有很多，但是我们要牢记以下几个，分别是祭祀土地，因为七月半，民间还盛行祭祀土地和庄稼，将供品撒进田地。烧纸以后，再用剪成碎条的五色纸，缠绕在农作物的穗子上；祭祖，民间相信祖先会在七月半返回家中探望子孙，所以需要祭祖，这种祭祖行为是一种感德祖先文化传统；吃鸭子，在七月半吃鸭子，因鸭子在水中游，去取河灯普渡祈祷之涵意；祈丰收，人们在自家门口焚香祷祝稻谷丰收，并把香枝插于地上，插得越多越好，以此象征着秋收稻谷丰登等等。
每个节日都有自己的文化内涵，当然中元节也有需要我们禁忌的事，比如忌走夜路，俗话说：“七月，阴气成。” 夏至后，阳气盛极而衰，阴气顺时而长。 到了中元这天，鬼魂得返阳间，接受供奉，夜间阴气最重，所以以免冲撞到鬼魂，有不好的事发生，再加上夜深天凉，也不利于身体安康；忌吹口哨，自古以来，人们都会在中元节这天向祖先亡灵献祭。事死如事生，事亡如事存，敬亲孝祖，以示不忘来路。这本是一件庄严肃穆的大事，需心诚恭谨，切忌不可轻浮。要是乱吹口哨，既是对先祖的不敬，也是为人后辈的不孝，必遭谴责唾弃等。
中元节是在天地间阴气最活跃的时候，所以相比平时湿气较重，容易使人出现肢体困倦、食欲不振、消化不良等，因此中元节也是祛湿的好时机，只要我们做到注意起居、注意饮食、保健穴位等，就能保护好自己的身体，同时也可以适当食用山药、薏米、茯苓、白扁豆、赤小豆等食物制作成美食，也能起到自我养生的作用。
中元节的祭祀具有双重的意义在，一是阐扬怀念祖先的孝道，一是发扬推己及人，乐善好施的义举，这全是从慈悲的角度出发，很有人情味。
通过了解中元节的节日习俗，我们发现了中元节也是属于非物质文化遗产，是一种文化，是追怀先人既古老又现代的一种传统，这一传统体现了古人“慎终追远”思想，其文化核心是敬祖尽孝。
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